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살아가는 이야기

뭐 먹었지?

안성 시장 연어덮밥 맛집 [아오츠키] 후기 연어 타다끼와 블루베리 콩포트까지 완벽한 한 끼 안성 시장 속 숨은 연어덮밥 맛집 [아오츠키]안성 시장을 자주 다니는 분이라면 한 번쯤 눈에 들어왔을 작은 연어덮밥집 [아오츠키]깔끔한 외관과 내부 분위기.. 그리고 많이 아담한 크기의 연어 덮밥집입니다. 자주 찾고 싶지만 점심시간.. 경쟁이 치열합니다.신선한 연어와 정갈한 플레이팅, 그리고 디테일한 맛까지 신경 쓴 구성 덕분인데요. 오늘은 연어덮밥, 연어타다끼, 블루베리 콩포트 조합을 소개해 드릴게요. 🍚 연어덮밥 – 부드럽고 고소한 기본 메뉴의 정석연어덮밥은 밥 위에 두툼하게 썰어진 연어가 풍성하게 올라가 있습니다.특제 소스와 고슬고슬한 밥, 그 위에 얹어진 연어는 비린맛 없이 신선함이 그대로 전해..

생활팁/이.취업 & 일자리관련

40대 재취업·이직·자기계발을 위한 2025년 유망 자격증 TOP 5를 소개합니다. 각 자격증의 특징과 취득 방법, 전망까지 완벽 분석! 지금이 자격증 준비의 적기입니다~ 40대는 인생 2막을 시작하는 중요한 시기입니다. 경력의 전환점이기도 하고, 자녀 교육과 경제적 안정을 동시에 고민해야 할 시기이기도 하죠. 이 시점에서 자격증은 경력 전환과 재취업, 혹은 창업의 중요한 수단이 됩니다. 2025년을 준비하는 지금, 어떤 자격증이 40대에게 가장 유망할까요? 오늘 이 글에서는 실제 수요와 전망, 학습 난이도, 실무 적용 가능성을 기준으로 2025년 40대에게 추천하는 유망 자격증 TOP 5를 소개하고자 합니다. 2025년 유망 자격증 TOP 51. 사회복지사 2급 자격증 관련 키워드: 사회복지사 ..

뭐 먹었지?

안성 맛집 추천! '주신' 뚝배기비빔밥-지글지글 입맛 돋우는 한 끼 안성에서 뚝배기비빔밥 맛집을 찾는다면 단연코 추천하는 곳이 있습니다. 바로 안성 맛집 '주신'입니다.한 번 가보면 모든 메뉴가 다 맛있어서 자꾸 찾게 되는 식당이죠. 그 중에서도 제가 가장 자주 먹는 메뉴는 바로 뚝배기비빔밥입니다. 뜨끈한 뚝배기에 각종 야채와 잘 익은 고기, 그리고 반숙 후라이 계란까지 푸짐하게 올라간 이 메뉴는,비비는 순간부터 지글지글 소리와 함께 식욕을 자극합니다.뚝배기 특유의 불향과 깊은 맛 덕분에 첫 숟가락부터 마지막까지 따뜻하고 든든하게 즐길 수 있어요. 또한 다양한 반찬 구성과 깔끔한 내부 환경 덕분에, 혼밥은 물론 가족 외식으로도 강력 추천합니다.현지인 추천 맛집답게 평일 점심에도 손님이 많..

생활팁

전구 고를 때 헷갈리는 색상 용어들 정리전구를 사러 갔을 때 '주광색, '주백색', '전구색' 등의 이름에 당황하신 적 있으신가요?실제로 조명 색에 따라 공간 분위기가 크게 달라지기 때문에 정확하게 이해하고 고르는 것이 중요합니다. 🎨 전구 색상 구분법✔ 주광색 (Cool Daylight, 6500K)색감: 푸르스름한 하얀빛느낌: 시원하고 선명한 느낌추천 공간: 공부방, 사무실, 주방특징: 집중력 향상, 글씨 읽기 편함✔ 주백색 (Neutral White, 4000K~5000K)색감: 자연광에 가까운 화이트느낌: 차분하고 깔끔한 느낌추천 공간: 거실, 복도, 서재특징: 가장 무난하고 편안한 색감, 인테리어 톤에도 잘 어울림✔ 전구색 (Warm White, 2700K~3000K)색감: 노란빛의 따뜻..

생활팁/네일

지난번 네일을 정말 짧게 했더니, 손톱 아래 살에 찔리는 느낌이 너무 불편했어요. 보기엔 깔끔했지만 생활할 땐 계속 찌릿하고 민감해서 일상에 지장이 있을 정도였죠. 그래서 이번엔 손톱 길이도 적당하게, 그리고 부담스럽지 않은 무난한 컬러를 선택했습니다.특별히 계절을 타는 컬러라기보다, 일상에서 매일 봐도 질리지 않는 평범하고 은은한 색상이에요.이번 네일은 투컬러 조합으로 했고, 두 컬러 모두 톤이 너무 튀지 않아 자연스럽고 손이 깨끗해 보이는 효과도 있어요.과하지 않고, 누가 봐도 “예쁘다” 보다는 “정돈된 느낌”을 주는 그런 네일.자극 없이 은은한 스타일을 선호하신다면 추천하고 싶은 조합입니다. 무엇보다 짧은 손톱의 불편함을 겪고 나서, 적당한 손톱 길이가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되었어요. 네..

일기

요즘 내 어깨가 아주 난리다.병원을 다니고, 약도 먹고, 물리치료도 받아보지만… 딱히 나아지는 느낌이 없다.밤마다 진통제로 겨우 잠을 청하는데,석회도 생기고, 인대도 늘어나고, 근육은 길을 잃었다고 한다.한마디로… 아주 난감한 상태! 😵‍💫 그러던 어제,이사 간 친한 언니 집에 놀러 갔다.두 아들의 엄마이자 내 인생 선배인 언니는 늘 내게 정신적 위로가 되어주는 사람이다.이야기의 흐름은 자연스럽게"우리 아들들 이야기 → 사는 이야기 → 건강 이야기" 로 이어졌고…내가 오른쪽 어깨가 그~~~렇게 아프다고 하소연하자,언니는 단호하게 말했다.👉 "그거 오십견이야!"😳 "…네?"언니는 "결국 나이 들어 여기저기 아픈 거야~" 라며,병원만 죽어라 다닐 게 아니라움직여야 한다고 조언해 주었다.언니도 딱 ..

일기

아침 등교 전쟁 – 엄마 vs. 고등학생 아들 등교 시간이 다가온다.딱 5~10분만 일찍 일어나면 버스를 여유롭게 탈 수 있는데…누가 뭐래도 샤워는 꼭 아침에 한다.그리고 드라이로 머리를 말리고 스타일이 맘에 들어야한다.그렇다. 고등학생 아들이란 그런 존재다. "야, 늦어!""응…(반쯤 눈 감고 있음)""버스 시간 5분 남았어!""응…(드라이기 윙~~)" 이러다 결국 오늘도 엘리베이터를 잡아주며 배웅하는 엄마가 되었다."빨리 가! 뛰어!"후… 이제 좀 쉬어볼까?그런데… 책상 위를 스윽 보니.교.통.카.드.😱😱😱 엘리베이터를 보니 이미 1층.(당연하지, 아들이 방금 타고 내려갔으니…)급히 버튼을 누르며 전화를 건다.📞뚜…뚜…뚜… 안 받는다.📞📞📞 계속 안 받는다."제발 좀 받아라!!!"..

뭐 먹었지?

포레스트 오늘 숲(soup) 쌀국수 전문점 방문 후기우리나라 스타일의 깊고 진한 쌀국수 맛집안성에서 쌀국수를 맛보고 싶다면 포레스트 오늘 숲(soup) 을 추천합니다!이번이 세 번째 방문인데, 먹을수록 생각나는 특유의 국물 맛이 매력적인 곳입니다.베트남 현지 쌀국수와는 다른 한국식 고기 육수 베이스가 특징인데요.     처음엔 낯선 느낌이 있었지만, 시간이 지나면 오히려 깊고 진한 국물이 계속 생각납니다.국물은 진하게 우려낸 고기 육수 스타일이라 베트남식 특유의 향신료 향이 부담스러운 분들도 부담 없이 먹을 수 있어요. 쌀국수의 면도 적당히 쫄깃하면서 국물과 잘 어우러집니다.고수는 기본적으로 제공되지 않지만, 원한다면 추가할 수 있어요. 쌀국수 외에도 다양한 베트남 음식이 함께 준비되어 있어 선택의 폭이..

생활팁

환기를 해도 잘 빠지지 않는 꿉꿉한 냄새, 인공 방향제 없이 자연스럽게 해결하는 방법이 있을까요? 🏡💨답은 바로 레몬, 계피스틱, 바닐라오일!이 세 가지 천연 재료를 활용하면 집 안 공기를 상쾌하고 기분 좋은 향기로 바꿀 수 있습니다.특히 장마철, 겨울철, 음식 냄새가 심할 때, 습기 찬 공간에서 효과적인 방법인데요.지금부터 쉽게 따라 할 수 있는 천연 냄새 제거법을 소개해 드릴게요! 😊  1. 준비물✔ 레몬 1개 (썰어서 준비)✔ 계피스틱 1~2개✔ 바닐라오일  5~6방울✔ 물 (적당량)   2. 만드는 방법✔  냄비에 물을 적당히 붓고 썰어둔 레몬 1개를 넣습니다. ✔  계피스틱 1~2개를 함께 넣어 향을 더합니다.✔  물이 끓기 시작하면 바닐라오일 5~6방울을 떨어뜨립니다.✔  약한 불로 10..

건강

석회성 건염이란? 어깨 통증 원인과 치료 방법 총정리 어깨 관절은 360도 회전이 가능한 유일한 관절로, 일상생활에서 가장 많이 사용하는 부위 중 하나입니다.하지만 반복적인 사용과 노화로 인해 통증이 발생할 가능성이 높습니다. 어깨 통증이 지속되면 흔히 오십견이나 회전근개 파열을 의심하지만, 외상 없이 통증이 나타난다면 석회성 건염을 고려해야 합니다. 석회성 건염은 어깨 힘줄(건)에 칼슘(석회)이 쌓여 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다.특히, 팔을 움직일 때 심한 통증을 느끼거나 특정 자세에서 불편함을 겪는다면 이 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.본 포스팅에서는 석회성 건염의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법을 자세히 알아보겠습니다.   1. 석회성 건염의 원인석회성 건염은 단일 원인보다는 여러..